Bom dia, meninas so passei para dizer que estou firme na proposta do cem dias pena que ontemandei muito e comi errado não tomei cafe da manha e lá pela 15 horas acabei comendo um salgado assado de hanburgue com um copo de refrigerante nãooo light janta foi lá pela 23 horas um lanche natural com clight e um pedaço dechocolate mais isso não me desanimou para continuar firme na minha proposta dos cem dias. bom isso foi pq não me programei e o dia foi muito corrido levantei cedo e precisei sair atras de umas coisas, medico mãe comprar uma roupa pra filha e calça do uniforme da escola qlue estava pequena e natação da filhota, quando retornei pra casa tomei banho dei janta pra minha mãe e fiha e fui fazer uma guia para hoje precisei de calma pois ela arrebentou 2 vezes e errei uma. Quanto me dei por si ja era 23 horas espero não cometer esse erro novamente.
bom bjs ate mais
Até breve, Elaine!
Há 3 anos
Oi San,
ResponderExcluirNão há problema se jacou amiga, o importante é não parar.
Vc já fez seu GET ? De repente, nem foi jaca.
Se vc quiser, faço o cálculo do seu GET, é só me passar sua altura e peso.
Beijos e uma ótima semana para nós.
Concordo. O importante é persistir. Aos poucos o hábito de fazer certo vai se instalando.
ResponderExcluirBjsss
vc nao comeu demais, só comeu na hora errada!
ResponderExcluirtenho certeza q vai acertar isso!!
beijo!!!