bom dia

Ola amigas hoje iniciei mais uma semana com toda força os exercicios vao ficar para amanha pois o dia ta pessimo com chuva, minha mae ta ruim e minha filha tem medico amanha ja inicio novamente. o cafe da manha foi bem light um copo de diet shake baunilha e meio pão francês pq se eu não comer fico mal preciso mastiga algo de manhã.
O almoço vai ser uma sopinha e jantar diet skake no intervalo barrinha de cereal e bolacha agua e sal.
bjs ate mais