Hoje apesar de passear muito pois é ferias, andar para comprar o material de escola da minha pequena a minhaRA foi perfeita.
Fiquei ate abaixo da pontuação, olhem só....
Cafe da manhã
2 fatia de pao light 02 ptos
1 cc de reueijao light 0% . 0 ptos
1 fruta pera 01 ptos
total 04ptos
almoço
file de frango 03 pto
salada de alface, tomate, repolho sem oleo 0 pto
1/2 xicara de pure de batata 02 pto
bebida agua 00 pto
total 05 pto
lanche.
1 pera 1 pto
1 banana 1 pto
total 2 pto
jantar:
01 copo de diet shake 5 pto sabor chocolate.
total 5 ptos
TOTAL DE PONTOS POR DIA: 28 PONTOS
TOTAL DO DIA: 16 PONTOS
FLEX 35 PONTOS
MAS É ERRADO POIS SEGUNDO O VP NAO PODEMOS COMER MENOS DE 20 PONTOS POR DIA....
Até breve, Elaine!
Há 2 anos
Amiga, RA é isso mesmo, um dia a gente peca por excesso, no outro peca por falta. Aos poucos a gente vai aprendendo a balancear. Só foi um dia que você ficou abaixo, não tem problema. Pior seria se você tivesse enfiado o pé na jaca e ficado com a consciência pesada, não é?
ResponderExcluirSó tem uma coisa: cuidado para não repetir sempre esses dias em que você fica abaixo do normal, porque assim você não vai aguentar seguir por muito tempo a sua RA. Conselho de macaca velha no assunto. kkkk
Força na peruca! Vamo que vamo!