Ola meninas essa é a primeira segunda feira do ano, meu dia esta bem agitado, comecei com uma faxina daquelas em casa estava tudo uma bagunça.
minha alimentação no cafe foi bem tradicional:
2 fatia de pao light: 02 ptos
margarina a ponta da faca:02 pto
1 iorgute de ameixa light:02 pto
total: 06 pontos
lanche da manha: 1 pera: 1 pto
almoço:
1/2 x de arroz: 02 pto
mais jaquei no strogonoff: como nao achei a pontuação ccalculei mais ou menos; 15 Pto
salada de tomate pepino e alface: 0 Pto
refrigerante: 02 pto
total: 19 pto
Como estrapolei e ainda sao 13:35 minutos foi me alimentar so de coisas 0 pontos e a noite na janta ou um iorgute ou 1 copo de diet shake de chocolate.
ahhh!!! estou querendo mesmo mudar minha janta, pois os carboidratos a noite nao sao legais...
como diz uma amiga minha precisamos ter em mente 1 coisa:
cafe da manhã de princesa;
almoço de rei;
jantar de mendigo. ela se mantem no peso de 55Kg a muitos anos ela tem 65 anos de idade.. rsrsr nao colocarei o nome dela rsrs...
ah os outros dias nao consegui blogar pois nao estava em casa precisei ficar na minha mae.
Até breve, Elaine!
Há 3 anos
Olá, San! Vi que você está começando tanto seu blog como sua RA. Também estou nessa, companheira! Comecei em dezembro mas dei umas puladas de cerca nas festas e agora estou de volta. Que tal seguirmos juntas na lucha? Dá um pulinho lá no meu blog também!
ResponderExcluirhttp://oibonita.blogspot.com/
bjs
Oi San,
ResponderExcluirTambém estou contando pontos, cansei de contar as calorias, rsrsrsrsrs.
Sabe, eu prometi para mim que pelo menos os dez minutos para não ser sedentária eu consigo fazer por dia.
Quem sabe eu me acostumo e depois de um tempo ja consiga fazer o dobro por dia né?
Beijos e uma ótima semana.