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Oi!!!, meninas faz tempo que estou pensando em criar um blog pra contar sobre a minha RA e lendo alguns blogs percebi que é uma ferramenta que ajuda muito nessa diária luta.
Então criei coragem....
Meu peso atual é 110Kg vou marcar a pesagem a cada fim de mês,
minha proposta é emagrecer 1Kg por semana.
Comecei tbem a academia....
meu cardápio de hoje foi uma dieta liquida que é necessário para desintoxicar o organismo

Café da Manhã

1 fatia de pão de forma
1 copo de leite desnatado com café

Almoço

diet shake de baunilha
1 fruta

Jantar

Suco
diet shake se tiver fome.

bjs
ate mais
aceito comentários e ajuda nessa jornada....